體育播報3月26日宣 本周六，烏拉圭將與英格蘭進行一場友誼賽，烏加特在接受AUFTV采訪時談到了本場比賽。

在英格蘭生活怎么樣？喜歡這邊嗎

還行，就是氣候不太適應。不過確實，在這邊比賽經常要長途奔波，但也還好，沒那么夸張。

國家隊隊友有沒有問你氣候的事？畢竟我們到這兒之后一直陰沉沉的，典型的倫敦天氣

剛到那幾天天氣還特別好，陽光明媚，等人都到齊了，就變回英格蘭正常的天氣了。

國際比賽日你一般都是最晚到的，因為路途太遠。這次呢？是第一批到的嗎？有沒有迎接大家？跟大家都打招呼了嗎？我印象里你好像從沒這樣過

沒有，應該沒有。主要是老重復說一樣的話，來一個人聊一遍，再來一個人又聊一遍，比如酒店怎么樣、行程順不順利、球場狀況如何之類的。這種情況挺多的，不過氛圍挺好，很放松，不用趕時間，不用急匆匆的。

你看起來身體狀態特別好，不知道是真這樣還是我的錯覺。自從來到英超之后，你在身體方面有什么變化嗎？不只是外形，還有體能狀態

分兩方面吧，首先是你有沒有比賽踢，飲食也會不一樣，沒比賽的時候也會調整。所以我覺得最近幾個月我做了些調整，因為確實比賽踢得少。消耗少了，攝入的熱量自然也會減少。

總之我感覺身體狀態非常好。當然，比賽帶來的那種感覺是別的東西替代不了的，但整體真的不錯。至于英超，在我看來這個聯賽的水平比其他聯賽高出好幾個檔次。

你總是很平靜地談論自己的近況和賽場情況，你覺得適應、包括有時候出場不多，這都是過程的一部分嗎？屬于你的比賽機會會到來嗎

毫無疑問，今年這話聽著可能像套話，但真的是這樣，人在踢不上球的時候學到的東西最多。我覺得沒有哪個球員，就算是費德之類的，也幾乎沒人能場場首發。所以這是球員必須學會去承受的事，也是職業生涯的一部分。

所以我覺得自己學到了很多，我也很清楚我的機會會來的，現在就是好好訓練。對我們來說最重要的是，烏拉圭球員有一個信條：只要披上國家隊戰袍，就一定會拼盡全力。

你有信心說“只要貝爾薩征召我，我就一定能拿出表現”嗎

毫無疑問，尤其是今年，這是我最大的動力。為國家隊踢的每一場比賽，而且馬上就要世界杯了，這是最激勵我的事，到目前為止一直是，本賽季剩下的時間也依然會是。

我們要對陣英格蘭，就是你現在效力的這個國家。有沒有和俱樂部隊友、或者工作人員聊過這場比賽

有，我跟教練組聊了幾句，還梅努比、凱恩聊過，他們也問了我們平時是怎么訓練的。你也知道，貝爾薩的風格大家都挺好奇的。不過也沒聊太多，可能賽后會再多聊聊。

你是什么感覺？怎么看待這場比賽

沒什么特別的，這會是一場精彩的比賽。英格蘭球員實力很強，是奪冠熱門，對我們來說也是很好的試金石，畢竟是來自另一大洲的強隊。對我個人而言，也有助于找找比賽節奏，檢驗一下我們國家隊的水平。

你在國家隊的最佳表現，是那場對陣阿根廷的比賽，還是對陣哥倫比亞的時候？你覺得哪個才是真正的烏加特，或者說最好的烏加特

我覺得對陣阿根廷那場踢得非常好，美洲杯剛開始的幾場比賽我也覺得不錯，國家隊整體也很好。不過我覺得，貝爾薩剛接手時對陣智利的那場比賽，我們整體發揮也特別棒。我們接下來備戰世界杯，就是要努力找回那種狀態。

既然說到世界杯，卡塔爾世界杯你去了但沒獲得出場時間，現在心態完全不一樣了嗎？還是依舊很平靜，順其自然？不會說現在就不想上場了吧

不會，那時候去還比較青澀，經驗也沒那么足。當然我也很想上場，但現在我看待這件事更平靜了，而且對我們這支隊伍充滿期待，上屆世界杯也是一樣，只是感覺自己現在更成熟了。

說到成熟，看著你像個老將，但其實你才剛24歲，還很年輕。隊里跟你同齡的也不少，努涅斯、巴爾韋德......你們平時會聊些什么？關于這屆世界杯的未來有什么交流？這顯然是大家都很關心的話題，我們世界杯會踢成什么樣？你們私下都聊些什么

我們聊得最多的，就是找回美洲杯剛開始時的那種狀態。我覺得以那種狀態，我們可以擊敗任何對手。每個人都做好自己的分內事，努力找回那種水準。

就像我們說的，狀態好的時候我們能贏任何人，狀態不好也可能輸給任何人，對陣美國的比賽就看得出來。還有很關鍵的一點，就是專注于第一場比賽，這會改變一切。

你還能從當年看到自己的一些影子嗎？那時候你既能防守，又帶點靈氣，有不少亮眼的小技術。你會怎么定義現在的自己？如果要給自己下個定義，烏加特是一名什么樣的球員

我覺得和以前相比，我更能讀懂比賽中的不同時段了。一場比賽是由不同時刻組成的，有時候需要全力防守，有時候需要高位逼搶。在這方面我理解得更透徹了。

以前我90分鐘都只想著搶球、奪回球權，但在這個級別，很多時候不能一直這么逼搶。我覺得在這方面我進步了，對比賽的理解也更好了。

我想問你一句你前不久說過的、引起不小討論的話，我個人覺得是句玩笑話，但確實造成了一些誤解。就是你關于胡安·阿爾維斯和阿什拉夫的言論，而且剛好最近大家在致敬胡安?阿爾維斯。你當時想表達的是什么？是怎么想的

其實大家如果聽了完整采訪就會明白，我更多是想抬高胡安·阿爾維斯，而不是貶低阿什拉夫。顯然沒人會質疑阿什拉夫的實力，而且我和他關系還很好，他可以說是當今世界最好的邊后衛之一。

我那么說，更多是想肯定胡安·阿爾維斯的職業生涯、他對我的幫助，以及他在烏拉圭足球中的地位，并沒有不尊重阿什拉夫的意思。